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Senderismo

¿Qué beneficios tiene el senderismo?

El senderismo está asociado a muchos beneficios, tanto físicos como mentales. Ya salgas en solitario, con amigos, con la familia o en grupo; durante la pausa del almuerzo, durante un día entero o de travesía de varios días; en la montaña, en el bosque, en el campo o en la costa; el senderismo te ayuda …

Senderismo

Así debes de utilizar los bastones

En la práctica del senderismo utilizamos una serie de componentes que nos facilitan en gran medida la ruta. Uno de estos componentes son los bastones de senderismo. Pero para aprovecharnos de todos sus beneficios debeos seguir una serie de consejos. Los bastones de senderismo nos aportan una serie de beneficios en la práctica de este …

Senderismo

Hacer turismo con la jöellete en Siles

Siles se convirtió en 2018 en el primer ayuntamiento de Andalucía oriental en ofrecer sillas joëllete destinadas para senderismo adaptado. De hecho, hasta ese momento únicamente había un precedente en toda Andalucía. Este tipo de sillas monociclo son cedidas desinteresadamente por el ayuntamiento sileño a empresas y asociaciones que cuenten con pilotos joëllete titulados. Son …

Salud Senderismo

Yo quiero hacer senderismo

Numerosos estudios han demostrado que hacer senderismo es muy beneficiosa para la salud.  El prestigioso cardiólogo Pau Dudley White, de la Universidad de Harvard, decía que una caminata diaria de 8 km por un entorno natural era mejor para la salud que nada de lo que pudieran ofrecer las modernas psicología y medicina. Andar por caminos y …